Việc mua đồ ăn dự trữ trong tủ lạnh để ăn dần luôn là điều thiết yếu của người dân trong bối cảnh xã hội hiện nay. Vậy để tận dụng sao cho hiệu quả các loại thực phẩm đã mua, bạn nên dành thời gian cho việc vào bếp, chuẩn bị những món ngon dễ làm, tăng cường sức đề kháng đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà. Nhất là vào dịp đông đến như hiện tại, thay vì gọi giao hàng tại các cửa hàng bán online, có thể không bảo đảm an toàn sức khỏe.
Bữa sáng bổ dưỡng cho cả ngày năng động
Buổi sáng là thời gian làm việc và học tập với cường độ cao nhất trong ngày của nhiều người nên không thể thiếu nguồn năng lượng, dưỡng chất từ thực phẩm. Các chuyên gia cho rằng, bữa sáng cung cấp một lượng các chất dinh dưỡng, canxi và protein cần thiết để bạn vượt qua một ngày làm việc.
Nếu nhịn ăn sáng hoặc chỉ ăn qua loa, tình trạng đói có thể dẫn đến kém linh hoạt, không nhanh nhạy và chính xác. Vì vậy, một bữa ăn sáng đủ chất sẽ giúp đánh thức cơ thể, bộ não tỉnh táo, tăng năng suất làm việc cả ngày. Thực đơn sáng dành cho bạn tham khảo của nhà DOGIFOOD sẽ là bánh môn tơ vàng, bánh nón, bánh sandwich BBQ....
Bữa trưa năng lượng
Bữa trưa luôn cung cấp nhiều năng lượng nhất cho cơ thể so với các bữa ăn khác trong ngày. Dù bạn đã ăn sáng no cũng không nên bỏ qua bữa trưa nhẹ, để tiếp tục công việc tốt nhất. Tuy nhiên, việc lựa chọn bữa trưa đúng cách không hề đơn giản để vừa no bụng mà lại tốt cho sức khỏe.
Bữa trưa dinh dưỡng với một số món ăn đặc sản nhà DOGIFOOD như chả ốc ống nữa, chả ram tôm đất Bình Định, bánh tam tơ hải sản.....
Bữa tối khỏe mạnh với món ngon dễ làm
Vừa ngon miệng lại đủ dinh dưỡng lại không khiến cơ thể cảm thấy nặng nề, chính là mâm cơm hoàn hảo cho bữa tối trong ngày.
Nếu có thời gian rảnh tại nhà, bạn có thể biến tấu một chút với món rau củ luộc bình thường để làm thành món rau cuộn chấm muối vừng hoặc kho quẹt miền nam. Gia vị chấm ngon sẽ làm cả món ăn thêm phần hấp dẫn. Còn việc cuốn vào bên trong thứ gì thì tùy vào khẩu vị và sở thích của mỗi người trong gia đình.
Bổ sung thêm vào các món ăn tối cho gia đình là những món ngon dễ làm, tăng cường sức đề kháng. Ngoài các món ăn trên các bạn có thể bổ sung thêm vào thực đơn của mình 1 món ăn có thể để được lâu trong tủ lạnh. Không cần chế biến, chỉ cần bảo quản lạnh, vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng mà lại đảm bảo an toàn đó là món Dồi Dê DOGI, với thịt dê mang lại cho bạn một sức khỏe tuyệt vời và vệ sinh an toàn thực phẩm tuyệt đối.
0 Nhận xét