Uống rượu bia quá say không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông. Vậy liệu có cách uống rượu bia không say để bạn không bỏ lỡ những cuộc vui mà vẫn giữ gìn sức khỏe cho bản thân.
Các cách uống rượu bia không say sẽ giúp kiểm soát việc hấp thụ chất cồn vào cơ thể, chống say hiệu quả và giúp cơ thể không bị mệt mỏi. Hãy cùng DOGI FOOD tìm hiểu ngay những biện pháp uống rượu bia không say hiệu quả
1. Cách uống rượu bia không say bằng đồ ăn
Ăn một bữa ăn nhẹ lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng
cho buổi tiệc tùng mà là cách uống bia lâu say rất hiệu quả. Nếu bạn không có
thời gian nấu một bữa ăn đầy đủ thì các món ăn vặt cũng sẽ làm chậm thời gian
chất cồn ngấm vào cơ thể.
Các món bạn nên ăn trước và trong khi uống rượu bia gồm:
- Thịt gà
- Trứng
- Hạt hạnh nhân
- Bông cải xanh
- Phô mai
- Các loại trái cây như táo, cam, chanh, bơ…
2. Ăn cơm
Bên cạnh những món ăn nhẹ, ăn cơm cũng là một cách chống say
rượu bia hiệu quả. Trước khi vào bữa tiệc, bạn có thể ăn một chén cơm sẽ giúp hạn
chế sự tiếp xúc của chất cồn với niêm mạc dạ dày và ruột. Điều này sẽ giúp bạn
uống rượu lâu say hơn nhiều.
Trước khi nhập tiệc bạn ăn 1 chén cơm giúp ngăn cản sự tiếp xúc của chất cồn với niêm mạc dạ dày và ruột, nhờ đó uống rượu lâu say hơn.
3. Uống nước lọc
Nếu muốn uống rượu không say, bạn hãy pha loãng rượu với nước
lọc sao cho ly có nhiều nước hơn rượu để có thể vừa uống được lâu vừa không
say. Nếu bạn uống bia, bạn có thể uống xen kẽ với nước thay vì chỉ uống bia
không.
Bạn cũng nên uống nước lọc trước, trong và sau khi uống rượu để tránh cơ thể bị thiếu nước. Việc thiếu nước sẽ khiến bạn dễ bị say hơn.
4. Uống rượu bia thật chậm rãi để lâu say
Để uống bia không say, bạn hãy uống thật chậm. Bạn hãy kéo
dài thời gian nhâm nhi một ly đồ uống có cồn tới một tiếng, vì đây là khoảng thời
gian gan cần để đưa hết chất cồn ra khỏi cơ thể.
Nếu có thể, bạn hãy uống nước lọc xen kẽ với nước uống có cồn
để kéo dài thời gian. Bạn cũng có thể đi vòng quanh và trò chuyện với mọi người
để không uống quá nhanh.
5. Uống bia chuẩn
>>> 1 cốc bia bao nhiêu calo? Uống bia có béo như bạn nghĩ
>>> Khám phá nhà hàng bia hơi Hà Nội mồi ngon giá rẻ
6. Không pha trộn rượu bia và nước uống có gas hoặc nước ngọt
Việc trộn lẫn rượu bia với nước ngọt hoặc nước uống có gas
đem đến nhiều tác hại xấu. Vì trong nước có gas có những bọt khí sẽ thúc đẩy
quá trình thẩm thấu chất cồn vào máu nhanh hơn, khiến chúng ra say rượu nhanh
chóng. Bên cạnh đó, việc pha trộn hai loại thức uống này còn ảnh hưởng xấu đến
sức khỏe như: gây hại cho tim mạch, dạ dày,.. và dễ bị tiêu chảy khi tỉnh rượu,
nặng hơn có thể sẽ nhập viện.
Mùa hè việc uống bia là điều ai cũng thích vì nó mang lại cảm giác mát lạnh cực đã, nhưng bạn nhớ lưu ý vài mẹo uống bia chúng tôi chia sẻ để không bị say và gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của bản thân./.
.jpg)
0 Nhận xét