Để có hệ tiêu hóa tốt, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng, giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột. Chú ý tránh một số thực phẩm có thể gây hại cho hệ tiêu hóa phía dưới bài viết này, bên cạnh đó DOGI FOOD giới thiệu đến bạn sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa bạn không nên bỏ qua.
Đồ ăn chế biến sẵn
Nhiều chuyên gia ước tính, có tới 74% các loại thực phẩm chế biến sẵn trên thị trường có hàm lượng đường cao. Chưa kể, chúng cũng có thể chứa các loại chất tạo màu, chất tạo mùi, các chất béo xấu… có thể ảnh hưởng tiêu cực tới hệ tiêu hóa.
Nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy, những đối tượng ăn các thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường, chất béo xấu… có hệ vi khuẩn đường ruột ít đa dạng hơn, ít các lợi khuẩn hơn.
Đường
Ăn nhiều đường có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. Nguyên nhân là bởi đường có thể làm chậm quá trình sản sinh một số protein nhất định giúp duy trì hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh
Rượu bia
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ; uống nhiều rượu bia có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột; góp phần gây viêm trong cơ thể. Các hại khuẩn có thể phát triển quá mức, từ đó gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa như tiêu hóa kém, trào ngược dạ dày thực quản, hội chứng loạn khuẩn ở ruột non…
Để cải thiện sức khỏe đường ruột; bạn có thể chuyển sang uống rượu vang đỏ (giàu các chất chống oxy hóa); thay cho các loại rượu bia có nồng độ cồn cao. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng rượu vang đỏ cũng chỉ an toàn và tốt cho sức khỏe nếu bạn uống ở lượng vừa phải.
Các chất tạo ngọt nhân tạo
Nhiều người nghĩ các chất tạo ngọt nhân tạo là lựa chọn lành mạnh hơn; thay thế cho đường. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng; bổ sung nhiều các chất tạo ngọt nhân tạo (như sucralose); có thể ảnh hưởng xấu tới hệ vi khuẩn đường ruột, góp phần gây viêm trong cơ thể.
DOGI FOOD giới thiệu sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa bạn không nên bỏ qua
Thạch lợi khuẩn Tammiu là một món ăn phụ lành mạnh không chỉ tốt cho người lớn, đặc biệt còn rất tốt cho trẻ nhỏ. Thạch lợi khuẩn Tammiu có tác dụng:
Bổ sung các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá.
Hỗ trợ tái lập hệ vi sinh đường ruột.
Giúp giảm nguy cơ rối loạn tiêu hoá, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ăn uống kém, đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, phân sống, táo bón.
Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc ruột và tăng cường sức khoẻ.
Mỗi ngày đều đặn bổ sung thạch Tammiu chứa lợi khuẩn để hệ tiêu hóa được cân bằng. Vì không phải là thuốc uống nên thật sự tiện lợi và dễ dàng, dùng được mọi lúc mọi nơi, đặc biệt không phải là thạch thông thường nên tính hiệu quả, an toàn và bảo vệ sức khoẻ luôn đặt lên hàng đầu.
0 Nhận xét